Fluye con Pilar
Hipnosis en Alicante
Hipnosis Integrativa Terapéutica
La hipnosis es un estado de relajación profunda donde la mente subconsciente se vuelve más receptiva a los cambios positivos. A través de esta técnica, te ayudamos a superar fobias, miedos, ansiedad, estrés y otros bloqueos emocionales que afectan tu bienestar.
Además, es una herramienta poderosa para desbloquear emociones, transformar patrones limitantes y recuperar el equilibrio mental y emocional.
Qué es la hipnosis
La hipnosis es un estado NATURAL de la mente. Es la “focalización de la atención” y por ello a diario estamos hipnotizados y nosotros sin saberlo. Si, cuando te concentras, cuando te enfrascas en un libro, cuando te metes de lleno en una película o cuando te despiertas o estas en fase de quedarte dormido en esos momentos en los que te estas enterando de lo que sucede fuera pero a la vez te encuentras como “dentro de ti”. La HIT, combina la esencia de los distintos tipos de tradiciones hipnóticas y otras técnicas como la PNL, el Coaching, el EFT o las Flores de Bach. NO tiene nada que ver con la hipnosis del espéctaculo. NO hay nada de místico en este estado, ya que es un estado completamente natural y que practicamos a menudo sin darnos cuenta.
Para qué sirve la hipnosis
Es la técnica perfecta para todos aquellos “quiero y no puedo”: quiero dejar de fumar y no puedo, quiero dormir y no puedo, quiero adelgazar y no puedo, quiero dejar de tener miedo y no puedo. También para aliviar casos de dolor crónico, enfermedades de la piel, insomnio, miedos, bloqueos emocionales, ansiedad por el dulce, romper patrones repetitivos o reducción del alcohol entre otras, llegando al origen de ese malestar que te está impidiendo vivir una vida saludable y feliz.
Cómo funciona la hipnosis
Para empezar tienes que querer: NO ES POSIBLE HIPNOTIZARTE SI NO ESTÁS DE ACUERDO. Por ello lo mas importante es que estés comprometido con tu cambio. Sí, tú no haces nada que no quieras hacer y durante el proceso estas totalmente consciente, te estás enterando de todo, participas y eliges si quieres compartir o no tus respuestas. Lo que ocurre es que al estar en estado alpha tu mente crítica está más relajada y así la mente subconsciente está mas receptiva y abierta a recibir esas sugestiones positivas para ser reprogramada.
Objetivos de la hipnosis
El objetivo de la hipnosis es llegar al origen y cambiar la emoción asociada a esos sucesos que nos dañan a veces sin saberlo generando otros comportamientos no tan beneficiosos para nosotros y que se han ido fortaleciendo con el paso del tiempo. Todo comportamiento no deseado, patrón repetitivo, compulsión o bloqueo, es una manera inconsciente de ocultar el dolor. Nuestra mente lo hace por protección.
Por ello, es indispensable llegar ahí para disociar y transformar esas emociones atrapadas y realizar otras conexiones neuronales más beneficiosas para ti en este momento. Es importante la repetición, ya que hay patrones que llevan mucho tiempo con nosotros y han dejado una huella, por lo que con la hipnosis romperemos esas conexiones antiguas, pero ese nuevo camino hay que ir fortaleciéndolo día a día, para lo cual es indispensable que te conviertas en EL Haciente, en el protagonista de tu historia. Y desde este momento, tu cerebro se prepara para demostrarte que esa nueva asociacion o creencia que hemos grabado es real y es asi. Y es que las palabras crean realidades.
Sesiones y éxito de la hipnosis
Las sesiones de Hipnosis se pueden hacer presenciales u online cómodamente por videoconferencia desde casa, solo es necesario vernos las caras mientras realizamos la sesión.
La Hipnosis Integrativa Terapéutica (HIT), es la terapia natural con más porcentaje de éxito, 90% y además es una terapia de manifestación rápida que habitualmente requiere de entre 2 y 6 sesiones para transformar esos bloqueos y hábitos que nos lastran. Cuanto más concreto es el problema, menos sesiones son necesarias, si bien a veces salen otras cuestiones relacionadas que dependiendo de cada caso particular y de aquellas personas que quieran seguir avanzando y superando, habrá veces que puedan ser necesarias más sesiones. La duración media de una sesión de hipnosis es de 90 minutos, oscilando entre los 60 y 120 minutos.
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Sesiones de hipnosis ONLINE
Se realiza en directo a través de zoom, por videoconferencia, desde la comodidad de tu casa evitándote el desplazamiento. Te enviaré un enlace por mail, para que te conectes el día y hora de la sesión. De forma simple y sin ser un crack del manejo de las tecnologías.
La efectividad es la misma de forma online o presencial ya que lo importante es el contacto visual, el que nos podamos ver. Tus neuronas espejo recibirán la misma información habiendo una pantalla mediante o no.
Beneficios de la Hipnosis Terapéutica
La hipnosis es una técnica versátil que puede aportar mejoras en diversas áreas de la vida.
Beneficios Emocionales y Psicológicos
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Ayuda a gestionar la depresión
- Supera fobias y miedos irracionales
- Mejora la autoestima y la confianza
Beneficios Físicos y de Hábitos
- Facilita la pérdida de peso y el control de la alimentación
- Ayuda a dejar de fumar y eliminar adicciones
- Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño
- Alivia dolores psicosomáticos y tensiones
Beneficios en el Desarrollo Personal
- Aumenta la concentración y el rendimiento académico o laboral
- Potencia la motivación y el logro de objetivos
- Ayuda en la gestión emocional y el bienestar integral
¿Cómo es una sesión de Hipnosis en Bienestar Cuerpo y Mente?
Cada sesión es personalizada y adaptada a las necesidades de la persona. El proceso suele seguir estos pasos:
Las sesiones tienen una duración de entre 60 y 90 minutos y pueden realizarse de forma presencial en Alicante o en formato online.
1.
Entrevista inicial
Se realiza una conversación para conocer el motivo de la consulta y definir los objetivos de la terapia.
Relajación guiada: Mediante técnicas de respiración y visualización, se induce un estado de calma profunda.
2.
Trabajo con el subconsciente
Se realizan sugerencias positivas para generar cambios en la forma de pensar y actuar.
3.
Integración y cierre
Se refuerzan los cambios trabajados y se comentan las sensaciones después de la sesión.
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Preguntas frecuentes sobre la hipnosis
¿Voy a perder el control durante la hipnosis?
No. La hipnosis es un estado de profunda relajación, pero en todo momento la persona es consciente de lo que sucede. No se hará nada que no se desee hacer.
¿La hipnosis es segura?
Sí, es una técnica completamente segura cuando es realizada por un profesional cualificado. No hay riesgos de quedarse «atrapado» en el estado hipnótico.
¿Cuántas sesiones necesito para notar cambios?
Depende de la persona y del objetivo de la terapia. Algunas personas sienten mejoras desde la primera sesión, mientras que en otros casos se recomiendan varias sesiones para lograr cambios más profundos.
¿Es efectiva la hipnosis para dejar de fumar o bajar de peso?
Sí. La hipnosis trabaja con el subconsciente para modificar hábitos y creencias que dificultan el cambio. Se ha demostrado efectiva en el control del peso y la cesación del tabaco.
¿Puedo hacer una sesión online?
Sí, la hipnosis online es igualmente efectiva siempre que se realice en un ambiente tranquilo donde la persona pueda relajarse sin interrupciones.