Recursos Gratuitos

En este apartado encontrarás meditaciones guíadas, hipnosis y recursos que te ayuden a centrar tu atención en el presente.

Si tienes dificultad para dormir, este audio te ayudará a darle un respiro a la mente y lograr relajar tu sistema nervioso.

Calma tu mente con la respiración de fuego.

Haz esta respiración sentad@ y comienza respirando más despacio para evitar mareos.

No hagas esta respiración si te encuentras en periodo de gestacion o con la menstruación. Tampoco es recomendable si acabas de comer o si te encuentras enferm@.

Práctica todos los días y verás como vas de menos a más, cada día aumentando tu capacidad respiratoria, encontrándote más lucido y centrado y en definitiva más equilibrado y con mayor claridad mental.

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Beneficios de la terapia contra los hábitos y bloqueos

Aumenta la confianza en ti y tu poder interno

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Aumenta tu valor personal

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Es una terapia segura y natural

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Aumenta tu compromiso contigo misma

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Eligete a ti lo primero

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Descubre el patrón de repetición y sánalo

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Si necesitas que te ayude a aclarar cualquier duda sobre mis terapias, por favor escríbeme y te contestearé lo antes posible.

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